خرید اشتراک هدفضا — Headspace

تفاوت Headspace با اپلیکیشن‌های مشابه

هدفضا رویکرد آموزشی دارد: به‌جای مجموعه‌ای پراکنده از جلسات، دوره‌های مرحله‌به‌مرحله ارائه می‌دهد که مدیتیشن را از پایه یاد می‌دهند.

• دوره‌های آموزشی از سطح مبتدی
• تمرین‌های کوتاه برای وسط روز
• برنامه‌های خواب و تمرکز
• تمرین‌های حرکتی و ورزشی ذهن‌آگاهانه

محتوای برنامه به زبان انگلیسی است.